Blog · Categoria
Corpo & Movimento
Artigos sobre corpo & movimento — informação acolhedora para a sua jornada.
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Movimento na gestação: Pilates e hidroginástica
Como atividades de baixo impacto, com acompanhamento, podem apoiar o bem-estar durante a gravidez.
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Fisioterapia pélvica na gestação
A sobrecarga pélvica da gravidez pode causar sintomas urinários e dor; a fisioterapia pélvica pode ajudar a preveni-los e a preparar a musculatura para o parto.
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Exercício físico na gestação
Os exercícios indicados na gestação combinam fortalecimento muscular e atividade aeróbica de baixo impacto, sempre com orientação profissional especializada.
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