Corpo & Movimento
Pilates para gestantes em Manaus
Movimente-se com segurança e acompanhamento profissional em cada fase da gestação. Comece por uma aula experimental, sem compromisso.
Sem compromisso: você conhece o espaço e a aula, e só decide a matrícula presencialmente, se quiser.
Ver todas as modalidades
- Studio equipado e climatizado
- Aulas acompanhadas de perto
- Baixo impacto, no seu ritmo
- 1ª aula sem compromisso
Cuidar de você é cuidar do seu bebê
A gestação transforma o corpo dia após dia. O Pilates te ajuda a acompanhar essas mudanças com mais consciência, menos dores e mais tranquilidade — num espaço pensado para acolher você e o seu momento.
O Pilates trabalha o corpo de forma suave e consciente — respiração, postura e força — respeitando o seu momento na gestação. As aulas são acompanhadas de perto, no seu ritmo.
Postura e menos dor nas costas
Alonga e fortalece a musculatura que sustenta a coluna, aliviando desconfortos comuns da gravidez.
Assoalho pélvico
Trabalha a musculatura que dá suporte ao bebê e participa do parto e da recuperação.
Equilíbrio e flexibilidade
Ajuda o corpo a se adaptar às mudanças de peso e centro de gravidade da gestação.
Preparação para o parto
Consciência corporal e respiração que ajudam no trabalho de parto e no pós-parto.
Bem-estar e relaxamento
Um tempo só seu, com acompanhamento, para reduzir o estresse e se reconectar com o corpo.
Por que fazer na Conceber
Studio completo e acolhedor
Aparelhos de Pilates, ambiente climatizado e organizado, num espaço pensado para o conforto da gestante.
Acompanhamento próximo
Cada exercício é adaptado ao seu trimestre e às suas condições — você nunca fica sozinha na aula.
Horários que cabem na sua rotina
Turmas em diferentes horários para você encaixar o cuidado com o corpo no seu dia a dia.
Segurança em primeiro lugar
Trabalhamos com baixo impacto e sempre com a liberação do seu obstetra, respeitando cada fase.
Conheça onde as suas aulas acontecem
Um ambiente preparado para o conforto e a segurança da gestante.
Duração da aula
cerca de 50 minutos
Formato
turmas reduzidas, acompanhadas de perto
Onde
Studio de Pilates da Clínica Conceber, em Manaus
A partir de quando posso começar?
Em geral o Pilates é indicado a partir do segundo trimestre, e sempre com a liberação do seu obstetra. Na aula experimental conversamos sobre o seu momento e adaptamos os exercícios a você.
Como funciona a aula experimental
Simples e sem compromisso — você conhece antes de decidir.
- 1
Agende sua aula experimental
Escolha o melhor dia e horário no agendador aqui da página.
- 2
Venha conhecer
Você conhece o espaço e a professora e faz a primeira aula, sem compromisso.
- 3
Decida no dia
Gostando, a matrícula é feita presencialmente ali mesmo, com todos os valores explicados.
O que levar
- Roupa confortável e que permita o movimento
- Meia antiderrapante
- Garrafinha de água
- A liberação/atestado do seu obstetra
Dúvidas comuns
Pilates é seguro durante a gravidez?
Sim, quando feito com acompanhamento profissional e liberação do obstetra. As aulas são adaptadas ao seu trimestre e às suas condições.
Preciso de liberação médica?
Sim. Traga a liberação do seu obstetra — é por segurança sua e do bebê.
A partir de quando posso começar?
Normalmente a partir do segundo trimestre, mas quem confirma é o seu médico.
Nunca fiz Pilates nem exercício. Posso começar grávida?
Pode, sim — desde que com liberação do obstetra. A aula é adaptada ao seu nível e ao seu momento, começando de forma leve e progressiva, no seu ritmo.
Como são as turmas e os horários?
Trabalhamos com turmas reduzidas, para um acompanhamento próximo, em diferentes horários. Na aula experimental combinamos o horário que melhor encaixa na sua rotina.
Quanto custa?
A aula experimental é para você conhecer. Os planos e valores são apresentados pessoalmente, no dia da aula.
Quem conhece, avalia no Google
Em respeito às normas do Conselho de Medicina, não publicamos depoimentos de pacientes no site. As avaliações reais ficam no nosso perfil verificado do Google — abertas para você ler todas.
Atendimento no horário
A agenda é organizada para respeitar o seu tempo.
Acolhimento em cada etapa
A equipe explica com calma o que acontece na consulta.
Ambiente cuidado e seguro
Espaço limpo e tranquilo, preparado para você e o bebê.
Você é levada ao nosso perfil verificado, onde pode ler e escrever avaliações.
Vamos agendar sua aula de pilates
Preencha seus dados e escolha o melhor horário na próxima etapa. É sem compromisso — a matrícula, se você quiser, é feita presencialmente no dia.